हाइट बढ़ाने का आसान तरीका – जरूर अपनाए | height badhane ka tarika

height badhane ka tarika
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height badhane ka tarika : आज के दौर में अधिकतर लोगों का शारीरिक विकास अर्थात लम्बाई (height) बढ़ना सहीं समय पे सहीं तरीके से नहीं हो पाता. इसका एक प्रमुख कारण आज का खान-पान और पर्यावरण है.

कुछ ही दौर पीछे नजर डाला जाये तो हमने अपने दादा परदादाओं को सुडौल और भरा पूरा ऊंचाई (height) वाला शरीर के साथ अपने अंतिम समय तक भी एक स्वस्थ जिंदगी जीते हुए देखा है.

परन्तु आज का वातावरण पूरी तरह से परिवर्तित हो चूका है. व्यक्ति पहले रोजाना अपने खाने में पौष्टिक आहार लेता था परन्तु आज हालात ऐसे हैं की अपनी समस्याओं के वजह से पौष्टिक पदार्थों को अपने मेन्यू में शामिल करना पड़ रहा है.

क्योंकि दशकों पहले हमने तो अपने मेन्यू से पौष्टिक खाने को लगभग हटा ही दिया है.

इसके आलावा शारीरिक मेहनत करना तो बिल्कुल मूर्खों की निशानी हो गयी है. हमें तो अपना पसीना निकालना ही नहीं है हमें केवल smart work करना है.

अरे भाई … अपने शरीर के प्रति भी तो smart बनो ।।।।।। खैर.

उचाई (height) बढ़ाना कोई बहुत बड़ी समस्या नहीं है. अपने जीवन शैली में थोड़े से बदलाव और थोड़े से सख्त नियमों का पालन करके आसानी से height बढ़ाया जा सकता है

अगर आपके मन में इस तरह के सवाल है?

  • height बढ़ाने का आसान उपाय क्या है?
  • जल्द से जल्द लगभग 15 दिनों में height कैसे बढ़ाएं?
  • height बढ़ाने का सबसे आसान तरीका क्या है?

height badhane ka tarika इस तरह के सभी सवालों के जवाब के लिए इस पोस्ट पर अंत तक बने रहें –

किस उम्र तक हाईट तक बढ़ाई जा सकती है?

उचाई (height) बढ़ाने के मामले में 18 से लेकर 25 तक की उम्र को बिल्कुल परफेक्ट माना जाता है. हालांकि ऐसा नहीं है की केवल इसी उम्र में हाइट बढ़ाया जा सकता है.

परन्तु प्राकृतिक तरीके से हाइट बढ़ाने के लिए यह सबसे उपयुक्त समय है. इसके अलावा अन्य उम्र में height में growth होने के चांस बहुत कम हो जाते हैं.

साथ ही अन्य उम्र में हाइट बढ़ाने के लिए आपको उचित खान-पान के लिए प्लानिंग करना पड़ता है व हाइट बढ़ाने संबंधित एक्सरसाइज़ भी अपने रूटीन में शामिल करना होता है.

height का बढ़ना-घटना किस पर निर्भर करता है?

हाइट का बढ़ना या घटना मुख्य रूप से जैनेटिक कारणों से होता है. अगर किसी परिवार में माँ-बाप या उनमे से किसी एक का height कम रहा हो तो अधिकतर चांस है कि उनसे होने वाले संतान का height कम होगा.

इसके अलावा भी कई बार खान-पान या वातावरण के कारण height का growth नहीं हो पाता ऐसे में अगर आप height ना बढ़ पाने से परेशान हैं तो height बढ़ाने के इन उपायों को जरूर आजमाए.

हाइट बढ़ाने के आसान उपाय – height badhane ka tarika

यहाँ पर हमने height बढ़ाने से संबंधित कई तरह के उपायों को बताया है जिसका उपयोग आपके लिए कारगर साबित होगा जल्द से जल्द हाइट बढ़ाने के लिए इन तरीकों